Ginnastica per le gestanti aerobica e miofasciale La ginnastica per le mamme in attesa da fare online con il foam roller e pallina da tennis. E' necessario premunirsi di certificato medico per attività sportiva non agonistica. Lavoreremo sui tessuti, sul pavimento pelvico, sul potenziamento muscolare di gambe, braccia e glutei e sul rilassamento in fase […]

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