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KANGATRAINIG ROMA

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martina@kangatraining.it
https://www.facebook.com/KangatrainingRoma

Quando diventiamo mamme non abbiamo più tempo per nulla, figuriamoci per noi stesse ma è arrivata in Italia il Kangatraining®, la ginnastica per le mamme in post parto che dopo il puerpuerio o dopo le 8 settimane dal cesareo hanno voglia di ricominciare un po’ di attività fisica e lo possono fare assieme ai loro bebè divertendosi!

La ginnastica è aerobica, facile da seguire per tutte le mamme, anche quelle che si sentono poco coordinate. Coreografie semplici e divertenti di semplici passi, niente salti, non vi preoccupate! Potenziamento muscolare di braccia, glutei e gambe. Esercizi per il pavimento pelvico e diastasi rettali secondo le linee guida delle tecnica Tupler® ed esercizi di allungamento finale.

I bambini cosa fanno? Nei primi dieci minuti si divertono assieme a noi e poi messi nel marsupio di solito si fanno dei grandissimi sonni, coccolati dal ritmo della muscia, dal battito cardiaco e dal moviemento costante della ginnastica… alert crea dipendenza, per voi e per loro!

INDISPENSABILE IL CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA, da chiedere al proprio medico di base o sull’app dottori.it …

Per qualsiasi cosa, non vi resta che contattarmi…

“Tu ti alleni, il tuo bebè è con te”

Let’s Kanga con Martina di Kangatraining Roma

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prekanga

Pre Kanga : la ginnastica per le mamme in gravidanza

Villa Carpegna Piazza Di Villa Carpegna, roma

La ginnastica Pre Kanga è la ginnastica per le mamme in gravidanza miofasciale ed aerobica studiata per preparare il corpo al parto. Corso all'aperto di 8 lezioni, tessera assicurativa 10 euro all'ass. kangatrainig Italia. Munirsi di tappetino, pallina da tennis e rullo (foam roller) . In regalo riceverete una fantastica ed utilissma fascia per sostenere […]

€10

PREKANGA all’aperto

Online

Ginnastica per le gestanti aerobica e miofasciale La ginnastica per le mamme in attesa da fare online con il foam roller e pallina da tennis. E' necessario premunirsi di certificato medico per attività sportiva non agonistica. Lavoreremo sui tessuti, sul pavimento pelvico, sul potenziamento muscolare di gambe, braccia e glutei e sul rilassamento in fase […]

€10
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Pre Kanga : la ginnastica per le mamme in gravidanza

Villa Carpegna Piazza Di Villa Carpegna, roma

La ginnastica Pre Kanga è la ginnastica per le mamme in gravidanza miofasciale ed aerobica studiata per preparare il corpo al parto. Corso all'aperto di 8 lezioni, tessera assicurativa 10 euro all'ass. kangatrainig Italia. Munirsi di tappetino, pallina da tennis e rullo (foam roller) . In regalo riceverete una fantastica ed utilissma fascia per sostenere […]

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Ginnastica per le gestanti aerobica e miofasciale La ginnastica per le mamme in attesa da fare online con il foam roller e pallina da tennis. E' necessario premunirsi di certificato medico per attività sportiva non agonistica. Lavoreremo sui tessuti, sul pavimento pelvico, sul potenziamento muscolare di gambe, braccia e glutei e sul rilassamento in fase […]

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Pre Kanga : la ginnastica per le mamme in gravidanza

Villa Carpegna Piazza Di Villa Carpegna, roma

La ginnastica Pre Kanga è la ginnastica per le mamme in gravidanza miofasciale ed aerobica studiata per preparare il corpo al parto. Corso all'aperto di 8 lezioni, tessera assicurativa 10 euro all'ass. kangatrainig Italia. Munirsi di tappetino, pallina da tennis e rullo (foam roller) . In regalo riceverete una fantastica ed utilissma fascia per sostenere […]

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Pre Kanga : la ginnastica per le mamme in gravidanza

Villa Carpegna Piazza Di Villa Carpegna, roma

La ginnastica Pre Kanga è la ginnastica per le mamme in gravidanza miofasciale ed aerobica studiata per preparare il corpo al parto. Corso all'aperto di 8 lezioni, tessera assicurativa 10 euro all'ass. kangatrainig Italia. Munirsi di tappetino, pallina da tennis e rullo (foam roller) . In regalo riceverete una fantastica ed utilissma fascia per sostenere […]

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Pre Kanga : la ginnastica per le mamme in gravidanza

Villa Carpegna Piazza Di Villa Carpegna, roma

La ginnastica Pre Kanga è la ginnastica per le mamme in gravidanza miofasciale ed aerobica studiata per preparare il corpo al parto. Corso all'aperto di 8 lezioni, tessera assicurativa 10 euro all'ass. kangatrainig Italia. Munirsi di tappetino, pallina da tennis e rullo (foam roller) . In regalo riceverete una fantastica ed utilissma fascia per sostenere […]

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